Bagnères de Bigorre
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préparation en amont

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Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par  Benoit, il y a 3 semaines.

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  • #528

    admin4509
    Admin bbPress
    #1846

    Benoit
    Participant

    Bonjour,

    J’aimerais faire la course dans 2 ans et je pars de très loin. Je fais actuellement du rugby et à 35 ans c’est ma dernière saison. J’ai relevé le défis de mon beau frère de faire le Bourbon dans 3 ans et j’aimerais faire cette course dans 2 ans si cela est possible.

    Je peux courir 10 km en 50-55 minutes au maximum et sur le plat, et je ne m’entraîne pas à la course particulièrement, juste un peu de footing et de fractionner au rugby. Je n’ai jamais fait de Trail.

    Quel est le programme d’entrainement?

    Merci d’avance

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